自分の肌で素敵に見える

他のすべてのことと同様、アンチエイジング スキンケアや若返り治療も主に健康に焦点を当て、「見た目」は二次的な目的である必要があります。 老化は自然な現象であり、そこには美しさがあります。 しかし、社会は私たちに、年齢を重ねるにつれて起こるシワやその他の欠陥に特別な注意を払うようプレッシャーをかけることがあります。 幸運なことに、私たちには内側と外側を若返らせるための市販薬や専門家の助けがたくさんあります。

「私たちは、美容ケアにおける能力と選択肢がかつてないほど豊富な時代に生きています」と、認定形成外科医でギャラハー プラスチック サージャリー & スパの創設者であるトム ギャラハー博士は語ります。 「しかし、私の意見では、これらの治療法を求める人は、外的要因や周囲からの圧力ではなく、自分自身の目標によって動かされるべきです。」

もう一度考えてみましょう。老化プロセスが私たちの外見に与える通常の影響は何でしょうか? そしてさらに重要なのは、皮膚の健康に寄与する要因は何でしょうか? 皮膚は私たちの体の最大の器官の 1 つであり (体重の 15% を占め、その面積は約 20 平方フィートです!)、その健康状態は内因および外因の影響を受けます。 内因性要因には、DNA、細胞代謝の損傷生成物の蓄積、および細胞の生物学的老化の増加が含まれます。 外的要因とは、日光や紫外線への曝露、水分補給、栄養、ストレス、睡眠不足、タバコやアルコールの毒素への曝露などの環境および行動の要素です。

通常の老化の影響は、皮膚の弾力性 (コラーゲンの損失) と水分補給 (ヒアルロン酸の損失) の低下、表皮 (皮膚の表層) の薄化、あざの可能性の増加、およびたるみ (皮膚の下の脂肪組織の損失と皮膚の薄化による) です。血管壁）、乾燥肌（ヒアルロン酸含有量と皮脂生成の減少）、そしてもちろんしわ。

前回の記事「若さの泉の探索は自宅から始まります」では、健康に年齢を重ねるための自宅でのケアと毎日の習慣について説明しました。 しかし、スキンケアはいつから始めるべきでしょうか? 専門家によると、健康的な生活習慣は幼少期から始める必要があるそうです。 これは、化粧品を塗ったり、極端なことをするという意味ではなく、単に肌をダメージから守る良い習慣を身に付けることを意味します。

年齢を重ねるにつれて、スキンケア製品や日常生活を通じて外見をより健康的に見せることができます。 注射剤（フィラー、メソセラピー）、レーザー治療、ケミカルピーリング、低温療法（クールスカルプティング）などの美容医療。 形成外科; またはオステオエステティックス（外見の改善につながる体の内部機能の改善に焦点を当てています）。 それぞれのオプションを検討し、ノックスビル地域の地元の専門家からどのように役立つか聞いてみましょう。

適切な基本的なスキンケアルーチンを行うことが最良の出発点です。 小児期は、衛生、水分補給、損傷からの保護に重点を置く必要があり、刺激の少ない洗浄剤、保湿剤、日焼け止めを使用してください。 思春期が到来すると、おそらくニキビも増えます。 クレンザーを調整し、サリチル酸によるスポットトリートメントを追加します。 20代には、抗酸化作用のある美容液やクリームなどのアンチエイジング製品を取り入れる体制を強化する必要があります。 30代から40代のスキンケアにレチノールやレチノイド製品を加え始めましょう。これらは抗酸化物質とともに小じわやしわを撃退します。

レチノイド製品は日光に対する皮膚の感受性を高め、日光によるダメージを受けやすくするため、レチノイド製品を毎晩の日課の一部として慎重に使用するように注意してください。

成熟した肌の場合は、肌のダメージだけでなく、コラーゲンやヒアルロン酸の減少にも対処します。 ここで私たちは最高のゲームを披露します。 適切な製品を選択し、奇跡の治療法を宣伝する無数の選択肢に迷わないようにするには、どのような老化効果をターゲットにしたいのかを理解することが重要です（ネタバレ注意：ありません）。

スキンケア方法を選択する前に、自分の肌のタイプと、起こり得る具体的な皮膚の健康上の問題を理解することが重要なので、皮膚科医に相談するのが賢明です。 FAADの認定皮膚科医でスキンウェルネスセンターの創設パートナーでもあるメレディス・T・オーバーホルト医師は、ソーシャルメディアのスキンケア専門家を自作自演することに対して警告し、ソーシャルメディアのアドバイザーは善意ではあるものの、通常、適切な専門知識を持っていません。